FC Zbrojovka Brno U13 2015/2016

Vybraná cvičení pro období 1.4. 2016 2.5. 2016

1.) Švihadlo  - Technika

2.) Core cvičení -  10 minut, alespoň 2x týdně 

3.) Protahování - výdrž min. 45s, 2 až 3 opakování - celkově min. 15 min

      Protahovací cviky